失業者の配偶者にストレスがたまる労働者

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配偶者に支援を頼りにしている失業者は、働くパートナーにさらなるストレスをもたらす可能性がある、と研究は発見しています。研究者は、仕事中の人々は失業者に対処する方法を見つける必要があると言います。

失業率が現在の高値の近くで推移しているため、失業者は、まだ働いている多くの人々、特に夜隣に寝ている人々に悪影響を及ぼしています。

失業中の労働者がサポートのために配偶者に依存していると、職場のパートナーに感じられるストレスが増加し、職場に持ち越され、オフィスでのパフォーマンスに影響を与える可能性があることがわかっています。コロラド大学教授は研究の実施を支援し、結果は彼を驚かせたと述べた。

研究は、ストレスが致命的であることを長い間示しています。心臓発作や病気に関連しており、職場のストレスは体重の増加に関連しています。

「私にとって驚くべきことは、彼らの仕事の経験にこの波及効果があるとは思わなかったことでした」とフーはWordsSideKick.comに語った。 「夫婦は重荷を分かち合うことは非常に得意ですが、他の配偶者がこれらの経験を克服するのを助けることはあまり得意ではありません。」

Journal of Applied Psychologyの1月号に掲載されたこの研究では、1人の配偶者が失業している夫婦が感じる日々のストレスと、そのストレスがそれぞれのストレスにどのように影響したかを調べました。 Foo氏によると、雇用主はこれまで以上に、失業者の配偶者を抱える従業員に敏感になる必要があります。この研究では、雇用されている配偶者のストレスが増加すると、次のような問題が発生することが示されました。

  • 同僚との議論の増加
  • 過負荷の一定の感覚
  • 彼または彼女が生み出している作品に対する一般的な不満。

「これについて企業が近視眼的であってはならない」とフーは言った。

残念ながら、多くの企業が厳しい予算の中で家族向けのサポートサービスを削減していると付け加えました。

ナンシーウェイラーは、イリノイ州パラタインのハーパーカレッジの成人学習ディレクターであり、就職活動の浮き沈みを通じて失業者のコミュニティメンバーを支援する学校のキャリア刺激プログラムの創設者です。彼女は、夫婦がストレスの一部を和らげるのを助けるために意識が鍵であると信じています。

「彼らは感情的な状態を認識する必要があります」とWajlerは言いました。 「多くの人はそれを否定し、心配することは何もないように見せかけます。」

彼女は、夫婦が単独で、またはカウンセラーの助けを借りて、定期的に時間を確保して、彼らが抱く恐れや対処に役立つ戦略について率直に話し合うことを奨励しています。

「そのエネルギーを放出する必要があります」とワイラーは言いました。 「瓶詰めは良くない。」

調査に基づいて、フーは失業中の配偶者が自分のストレスレベルを下げるためにできることがあると言いました。たとえば、仕事中にパートナーの求職について話さない、サポートのために他の家族や友人に頼る、同僚と昼食を取るなどですたとえ短時間であっても、自宅の状況から気をそらすのに役立ちます。

配偶者は非常に感情的に絡み合っているため、Wajlerは、失業中の労働者のパートナーがストレスが自分の仕事の経験に影響を与えないようにすることは難しいと認めました。

「私たちは皆、感情を持っている人間です」と彼女は言いました。 「必要なときにそれらをオンまたはオフにすることはできません。」

この$ ci-Fiの記事は、個人金融の科学を探求して日常生活をナビゲートするのに役立つ進行中のWordsSideKick.comシリーズの一部です。

失業者の配偶者にストレスがたまる労働者

FAQ - 💬

❓ ストレスをためないためにはどうすればいいですか?

👉 ストレスの発散方法は? ストレスを溜めない方法ストレス解消が難しいときの対処法を紹介

  1. 趣味に没頭する
  2. 軽い運動をする
  3. 人と会話する
  4. 瞑想で気持ちを落ち着かせる
  5. ゆっくりお風呂に入る
  6. 睡眠の質を高めぐっすり眠る

❓ 仕事でのストレス解消法は?

👉 職場ストレス解消する3つの取り組み(個人)

  1. *生活習慣を見直す ストレスの原因のひとつに、生活習慣が影響しているケースも考えられます。 ...
  2. *体調記録をする ...
  3. *身体を動かす ...
  4. *創作や自己表現、鑑賞など ...
  5. *出かける ...
  6. *上司や先輩に相談する ...
  7. *友人や家族、パートナーに相談する ...
  8. *産業医に相談

❓ 在宅勤務のストレスの原因は?

👉 在宅勤務のストレスの大きな原因はコミュニケーション不足で、情報共有の難しさや通信環境の不備もストレスにつながります。 ストレス解消のために社員側でできることは限られているので、企業側で制度面から適切なサポートをしましょう。

❓ 社会人のストレス発散法は?

👉 ストレス発散・解消方法13選

  1. 1:日光を浴びる
  2. 2:体を動かす
  3. 3:映画・ドラマ鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする
  4. 4:趣味や創作・作業に没頭する
  5. 5:湯船にゆっくりつかる
  6. 6:しっかりと休息・睡眠をとる
  7. 7:好きなものを食べる
  8. 8:仲のいいと時間を過ごす

❓ ストレスが限界に達した時に出る症状は?

👉 ストレスが限界に達したときに 見られる症状

  • 気持ちが沈む
  • イライラする、怒りっぽくなる
  • やる気が出ない
  • 集中力、注意力の低下
  • 楽しいはずのことに興味が持てない
  • 特別なことがあったわけではないのに悲しくなる
  • 「どうせうまくいかない」と考える
  • 同じことや悪い結果ばかり考える、もしくは何も考えられない

❓ ストレスからくる症状は女性にはどんなものがありますか?

👉 女性の場合は、ホルモンの変動により気分の変調や体調の不調が見られます。 ストレスがうまく解消されないと自律神経のバランスが崩れてきます。 すると、疲れ目、食欲不振、頭痛、めまい、吐き気、微熱が続く、多汗、のぼせ、皮膚のかゆみ、喉の違和感、動悸・息切れ、腹痛、下痢、腰痛、肩こり、手足のしびれなどが見られます。


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